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想要天使脸孔 瘦脸妙招之按摩

想要天使脸孔 瘦脸妙招之按摩

脸蛋是女性美丽的一大判别标准。工作量大增,熬夜、压力,连脸蛋都变得有点下垂。每天做一些适当的小按摩其实就能帮助恢复心形小脸轮廓,当然,要达到最好的效果这只是第一步。

按照性格来减肥效果明显

按照性格来减肥效果明显

瘦身对大多数人来说是一个长期而又漫长的工程,但如果掌握了一种适合自己的减肥方法的话,就势必能达到事半功倍的瘦身效果。下面小编就为大家推荐一个根据性格来选择减肥方法。

清晨10分钟减肥瑜伽 让你从早开始瘦

清晨10分钟减肥瑜伽 让你从早开始瘦

俗话说一天之计在于晨,瘦身减肥也一样,每天早上起床,做一组简单减肥瑜伽,在轻松唤醒沉睡的身体能量的同时也能减肥瘦身!这样看似简单的小习惯,所产生的减肥效果是无法比拟的!

教你3招击退腹部脂肪 快速减出小蛮腰

教你3招击退腹部脂肪 快速减出小蛮腰

腹部累积的多余赘肉对于美眉来说无疑是最头痛的问题,高高隆起的小肚子不仅影响美观,自己也会非常难受。虽说瘦腰减肥方法有不少,但是能快速有效的却也不多。

学跟动物学习6种形态 减肥超快又有趣

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小动物有时非常萌,而有时它们的一些动作也可以延伸为运动动作,比如五禽操,就是利用模仿动物的动作来保健炼身的,而想要减肥瘦身的MM,不仿学习这些动作的有趣动作,既快乐又享瘦。

趣味瑜伽减肥法 泡澡与运动巧搭消灭脂肪

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通常瑜伽都是在平地上练习的,而这次要介绍一种瑜伽与泡澡结合起来的瑜伽减肥方法,也就是说全身浸泡在热水中做瑜伽动作,这种瑜伽方式可以利用温热排汗作用来促进新陈代谢。

最有效的三分钟瘦脸运动 轻松塑造迷人小V脸

最有效的三分钟瘦脸运动 轻松塑造迷人小V脸

美女们都希望自己能够拥有一张迷人的小V脸,因此如何瘦脸就成为了女人们爱聊的话题。瘦脸方法有很多种,运动瘦脸是其中较为安全有效的方式。下面小编就给大家推荐几种三分钟瘦脸运动

最适合女士的10个减肥运动

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身上的赘肉已经让我们烦恼不已,而尝试了很多减肥的方法也不见瘦身的效果更是让我们不知如何是好。但无论是何种减肥方法,运动一定是少不得的,有哪些项目是最适合女人进行的运动呢

最有效果的有氧减肥运动

最有效果的有氧减肥运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。这就要求减肥的MM知道有氧瘦身运动的5大奥秘。

健身球+瑜伽操 让你尽情甩掉油脂

健身球+瑜伽操 让你尽情甩掉油脂

对于久坐办公室的白领来说,利用健身球或者瑜伽操减肥都是不错的选择。下面将介绍一套健身球加瑜伽操的减肥动作,虽然只有简单的八个步骤,但是却既有趣又能瘦。

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