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揭秘针灸减肥法 让你瘦得更放心

时间:2014-09-27 22:14来源:未知 作者:hart 点击:

  现代医学认为针灸可以调理内分泌,使之趋于正常。另外,从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关,通过针灸可以达到调理脏腑,使肝脾肾脏之功能恢复正常。但可能对于许多人来说,针灸减肥的效果一直是个未解之谜,那么,今天就介绍一下安全的针灸减肥法,赶紧来看看吧!

揭秘针灸减肥法 让你瘦得更放心

  传统的中医理论认为,穷时身体发胖的主要原因发生与人体的脾、胃、肾三个脏腑功能,如果出现失调情况那么这会直接导致肥胖问题。我们可以通过普通的针灸方法来刺激、疏通经络来帮助阻滞的气血调整,先调整脾、胃、肾的功能,使其能够相互调整,达到最佳的减肥目的。

  而对于饮食的减肥,那么最好的方法就是管住自己的嘴巴,从嘴巴上管住脂肪食物的大量摄入。一定要控制食油、肥肉等富含脂肪量高的食物。而对于一个肥胖的女性,所摄入的热量低于正常人,这才能够有效的分解燃烧体内脂肪,从而达到最好的减肥效果。

  饮食减肥绝对是靠谱的瘦身方法,其实这种减肥方法,一定要合理的控制每日进食脂肪量应限制在40克左右,这才能够达到其完美的瘦身目的。

  而饮食中还应该限制碳水化合物的摄入量,例如生活中我们经常摄入的谷类、面类等食物,这些食物中大多都含有丰富的碳水化合物,一旦摄入过量,身体内的热量堆积就会直接转换为脂肪储藏,要想减肥,那么一定要控制这些饮食的控制。

  而且在生活中一定要保证无机盐和维生素的供给,而新鲜的蔬菜中含都富含丰富的无机盐和维生素,这些物质都能够有效的保障人体健康,是人体不能少的的食物。生活中一定要多多摄入新鲜的蔬菜和美味的水果,因为在蔬菜中富含纤维素这能够促进肠胃蠕动,因为多多食用也不用担心会长胖,形成强烈的饱腹感,还能够很好的缓解便秘问题。

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