快乐瘦身 - 成功减肥从瘦乐地开始!

瘦乐地

搜索

热门标签:

当前位置:瘦乐地首页 > 饮食减肥 > 减肥食谱 >
减肥食谱 茶饮果蔬 减肥零食

健康瘦身只要三天 快速减肥神奇食谱

时间:2014-01-19 01:34来源:未知 作者:admin 点击:

  三天快速减肥?没错,今天瘦乐地推荐给你的就是三天快速减肥食谱,不仅能够帮助健康瘦身,还是专攻减肚子的噢!赶快一起来看看如此神奇的减肥食谱是什么样的吧。

三天快速减肥神奇食谱 助健康瘦身

 

  第一天

  早餐:青菜鸡蛋面条(面条50克,鸡蛋1个,青菜150-200克)。

  上午加餐:豆浆200毫升,粗粮饼干2-3片,番茄1个。

  中餐:米饭(粳米)50克,凉拌海蜇皮萝卜丝,白斩鸡,番茄瓠子,冬瓜海带汤。

  下午加餐:圣女果5-6个,低糖酸奶15克。

  晚餐:米饭(粳米)50克,香辣海带丝,蛋皮拌韭菜,西芹牛肉丝,菜秧豆腐汤。

  睡觉前加餐:黄瓜1根或黄瓜汁200毫升,粗粮点心15克。

提示:试试← →可以实现快速翻页
相关文章推荐

你还可能喜欢以下内容

探索更多精彩,尽在瘦乐地>
  • 饮食减肥
  • 运动减肥
  • 成功案例
  • 减肥常识