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吃素减肥吗?吃素减肥可能越吃越胖哦

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其实吃素减肥是有一定的效果的,但是如果在吃素减肥过程中不注意营养均衡,素食过量,或不用控制盐油,吃素也可能让人越吃越胖的,结果却是适得其反。

揭秘日本女性干吃却吃不胖的原因

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在日本,大部分日式料理都以鱼类、豆类、稻谷类、蔬菜及水果这5大类食材为主,虽然品种简单但她们可以相互搭配做出许多有变化的菜式,而且卡路里的含量也比较低。

主食米饭和馒头哪个会越吃越瘦?

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相对于米饭,一些人更喜欢以馒头作为主食。馒头是淀粉类食物,那么问题来了,吃馒头会发胖吗? 馒头为主食能减肥 馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的

玩转酸奶新吃法 减肥消脂加速胃肠蠕动

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爱美人士都知道酸奶能够清肠胃,助消化,是一种绝佳的减肥饮品。但是天天喝酸奶,口味单一,难免会令人生厌。下面推荐几款酸奶减肥的新吃法,让你百吃不厌哦!

营养又健康的减肥早餐->水煮蛋

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相信大家都知道,一日之计在于晨,早餐是一天营养的开始,你又怎么能简简单单糊弄过去呢?但是上班族赶上班,匆匆忙忙,没有时间弄花样,今天小编推荐水煮蛋减肥早餐,简单方便,饱腹

减肥食谱 一个橙子的重要性

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减肥的方法多种多样,食材也是如此。下面小编就要推荐给大家一个橙皮减肥食谱,短短五天时间,帮你快速达到瘦身减肥的目的,那么就来看看橙皮减肥食谱吧。

减肥小妙招 这样吃就不必节食

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想瘦就要对自己狠点,如今很多女性都愿意了瘦美吃尽苦头,就拿节食减肥来说,每天都吃得比小猫还少,其实,只要每天稍稍减少热量摄入就可以有效瘦身。下面就告诉你饮食减肥的窍门,让

七天减肥食谱 让你一周减10斤

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减肥一直是我们老生常谈的话题,但是,很多朋友都不知道一日三餐该如何才能吃的健康,如何才能吃出苗条。那怎样吃能减肥?下面小编推荐一周减肥食谱,让你一周甩肉10斤。

减肥食谱 荤素搭配的低脂饮食

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减肥吃什么?减肥的最好方法是什么?这些问题每天要困扰多少女性朋友啊,相信不会少。小编今天为大家介绍几款美食,减肥效果非常好,不仅燃脂还很美味。

减肥食谱 7种食物有益于健康

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常常听见有女性朋友抱怨自己的皮肤有开始粗糙了,工作压力大,脸也变黄了,没有光泽了,精神也不好,对于这样的一类人到底该如何的拯救她们呢?

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