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惊呆了!洗澡竟然也有瘦身的功效 还不容易反弹

时间:2014-01-26 16:27来源:未知 作者:Allan 点击:

  以前就听说洗澡能清洁身体驱除疲劳,没想到最近有报道说洗澡不但能够清除毛孔污垢、畅通身体、提升代谢循环而且还能帮助燃烧脂肪,这些说法都是正确的么?没错的,小编就教你如何在冬天洗一个快速又瘦身的澡,每天坚持洗一次,就能轻松瘦身不反弹哦。

惊呆了!洗澡竟然也有瘦身的功效 还不容易反弹!

  自制泡浴燃脂汤

  做完运动之后就是正式泡浴时间了,将浴缸注满热水,水温控制在40度左右,很多MM会在泡浴的时候加入瘦身精油。实际上精油的浓度很少有人能准确估测,加上一缸水的稀释基本上功效也非常薄弱,想要借助植物的燃脂作用来泡浴,为什么不自己制作最健康最有效的燃脂汤?

  在洗澡前先准备好30g老姜,洗净切片后放入锅中熬煮5分钟,等汤汁变黄闻起来有辣味后加入2勺粗盐,等盐分完全水解后即可将汤汁拿到浴室倒入浴池中稀释泡浴。老姜中的辣素能加快皮肤和组织的血液循环,增强脂肪燃烧代谢的速度,而盐分不仅能杀灭肌肤表面的细菌和有害微生物,更能缓解局部水肿的状况,是最佳的燃脂泡浴汤汁。

  水温决定身体热量消耗

  许多MM们冬天洗澡总是想着要暖和,所以一开始就把水温调得高高的,甚至冲洗到身上还有热辣的感觉。其实这种做法对清洗毛孔深层污垢是不利的,过度的高热刺激也会让毛孔收缩,并且温度太高不利于刺激身体进行内部发热,如果身体不耗能发热,怎么能借助洗澡来燃烧脂肪呢?

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