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贪吃肥妹狂瘦35斤变身活力靓女

时间:2015-03-29 11:46来源:未知 作者:hart 点击:

  今天来晒减肥的减肥达人以前是个贪吃妹,但是就是因为肥胖的身躯经常被人取笑,于是贪吃妹就下定决心减肥,经过4个月的辛苦坚持,贪吃妹终于成功减磅35斤,变身活力靓女,那下面就是贪吃妹的减肥过程。

贪吃肥妹晒减肥 狂瘦35斤变身活力靓女

  第一步:决心很重要

  一个人可能会没多大毅力,人多一起减肥,每天汇报吃什么,做什么运动,有了对比之后毅力会更大,而且更容易坚持。

  第二步:要减肥首先要动起来

  起床:第一件事空腹喝1杯水,有助于为身体排出毒素。

  早餐:虽然是在减肥期间,但是早餐还是应该吃得营养一些,这样才有利于健康。

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