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围观胖妞如何拒绝零食塑造90J身材

时间:2014-10-10 13:33来源:未知 作者:hart 点击:

  从小到大我都是个爱美的家伙,小时候就懂得拿老妈的口红来化妆(虽然化得“鬼五马六”!),但是长大后的我是否看起来像个女屌丝了呢?!很多人看我这个身形就将我和大婶大妈放在同一队伍,其实我还很年轻啊,都是肥胖让我看起来都老了半截!

围观胖妞如何拒绝零食塑造90J身材

  但是我经过下决心之后,就不断地开展我的减肥工作,真是连睡觉都在想着减肥。所以,凭着我这么一颗炙热的心,减肥当然无法可挡啦!以前我很爱吃零食的,无论是在家里,还是在办公室,甚至出去逛街,我的包包里都塞有很多零食,像什么巧克力啊,饼干啊,甚至还有几瓶奶茶呢!看到这里,相信大家都知道我为什么这么胖了......

  拒绝吃零食,对于我来说,是减肥的第一道难关,但是将零食戒掉后,我的体重也是下降得最快的一个阶段。

  像那种甜滋滋的香蕉片,油油的辣酱饼,山东煎饼,米线,炒饭,各种肉罐头,油炸鸡蛋饼,小香肠都得戒掉,而且每天吃主食不能超过2碗,无论是米饭,还是粉或者面,都要少吃!如此一来,身体的热量才会慢慢消减。

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