快乐瘦身 - 成功减肥从瘦乐地开始!

瘦乐地

搜索

热门标签:

当前位置:瘦乐地首页 > 成功案例 > 明星瘦身 >
明星瘦身 瘦身男女

台湾当红女明星保持身材 各有绝招

时间:2014-08-14 11:32来源:未知 作者:Jodie 点击:

  虽说减肥最根本的还是少吃多运动,但每个人在减肥时的做法都各不相同,女明星更是如此,还有很多女明星总结出了独创的瘦身妙招。郭雪芙、安心亚等女星都是台湾百大性感美女排行榜的常客,身材自然是没话说。那么如果我们也想要练就如此完美的身材,到底需要怎么做呢?

郭雪芙减肥

 

  郭雪芙

  身高:167cm 体重:47kg

  郭雪芙的瘦身关键词:饮食

  近几年真的是郭雪芙的事业黄金期,作为DREAM GIRLS的她不仅出了团体专辑,荧屏上也是不断出佳作,人气可见一斑。今年,她又与Super Junior的金希澈搭档出演了韩国MBC电视台的假象节目《我们结婚了世界版》,在节目中郭雪芙可爱的面貌展露无遗,也难怪她成为新一代宅男女神,连续两次摘得FHM台湾百大性感美女桂冠。而无论工作多么的辛苦,她还是会很注意瘦身哦!

  ▲饮食有方法

  郭雪芙很爱吃,可是为了瘦就要有策略的吃,所以对于饮食,郭雪芙也有自己的小妙招。比如吃饭的时候,郭雪芙会尽量先挑蔬菜类来吃。如果想吃肉了,也会选择瘦肉。再比如,她餐前都会喝一碗汤来控制食量,喝汤前也会先把油去除了再喝。为了控制热量,郭雪芙吃东西的时候会故意的一口一口吃,而且尽量会把速度放慢。慢慢的咀嚼,很容易就会出现饱腹感,因此吃也就不容易吃过量了。

提示:试试← →可以实现快速翻页
相关文章推荐

你还可能喜欢以下内容

探索更多精彩,尽在瘦乐地>
  • 饮食减肥
  • 运动减肥
  • 成功案例
  • 减肥常识