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韩国女星减肥食谱 好身材全是吃出来的

时间:2014-01-22 22:53来源:未知 作者:Aimee 点击:

  很多MM在看到电视上美丽的韩国女星的时候,第一印象总是会感叹她们这些明星的身材真是太好了!但是她们究竟是用什么方法来维持这样性感妖娆的身材呢?事实上,不少韩国女星都是通过日常饮食来维持身材,今天,瘦乐地小编就与大家分享一下几个个著名韩国女星的减肥食谱,希望MM们能从这些方法中得到一些启发,制定一个适合自己的减肥瘦身方式。

韩国女星减肥食谱

  HYO MIN(孝敏)

  纤细笔直的手臂和大腿充满诱惑的T-ara孝敏。最近,向腹肌明星队列靠拢的她,一餐吃的简直是一份苛刻的减肥食谱。

  减肥餐:地瓜、煮蛋黄、胡萝卜、黄瓜、炖圆白菜

  营养素分析:黄瓜100g,热量很低,不过9kcal,能补充减肥时可能不足的水分。圆白菜是一种纤维质丰富,热量低,却能给人饱腹感的食物,煮着吃有助于消化。胡萝卜能排除有害氧和各种老废物,提高免疫功能。

  TIP: 胡萝卜和黄瓜相克,一起吃的话会破坏维生素,因此最好错开时间食用。

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