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《爸爸去哪儿》萌娃背后辣妈的瘦身秘籍

时间:2014-01-23 15:14来源:未知 作者:hart 点击:

  《爸爸去哪儿》星爸背后辣妈身材大比拼。林志颖娇妻陈若仪身姿窈窕,模特风范十足。张亮老婆寇静修长模特美腿,令人艳羡。李湘产后大变身纤细身材展露无遗。辣妈们是如何成功瘦身的呢?下面小编就为大家分享辣妈们的瘦身秘诀,想瘦的不要错过哦!

《爸爸去哪儿》萌娃背后辣妈的瘦身秘籍

  一、窈窕美粉丝才能逆袭嫁偶像

  林志颖和陈若仪之间的爱情故事是娱乐圈的一段佳话,粉丝们甚至称:陈若仪是粉丝的逆袭楷模,真是人生大赢家,林志颖和陈若仪早已注册结婚,但是一直没有举办婚礼。近日,林志颖和陈若仪终于在马尔代夫举行婚礼,一时间引起热议。作为一名车模,陈若仪高挑的身材无可挑剔。结婚照中陈若仪身材窈窕,让人不得不好奇其身材保养之道。

  《爸爸去哪儿》3大辣妈瘦身秘诀大比拼

  1、陈若仪减肥方法之居家健身减肥运动

  每天早上,起床以后打扫屋子,就是一次锻炼腰部和手臂的好机会。在扫地、拖地时,双手握紧扫帚或拖把柄,用力将其尽量伸向远一点的地方,这样一来,腰部弯转的角度自然会增大,双臂运动的力度也随着加大,其健身效果不言而喻。

  2、陈若仪减肥方法之爬楼梯减肥

  爬楼梯是一种利用自身环境的简单无成本减肥法,因为楼梯随处可见,即使不是你家的,你爬也没有人会收费!爬楼梯不仅能起到减肥的目的,还能增强我们的身体的新陈代谢,去除我们工作一天的疲惫和压力,对我们的身心都大有裨益。当然,如果矜持的你不愿意趴公用楼梯,害怕一遍一遍爬楼梯招来邻居鄙夷的目光,前提是像陈若仪一样找一位钻石王老五。

  3、陈若仪减肥方法之仰卧起坐减肥

  仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿,不要小看这个动作,这可是减肥很好的方式,很多想要有效快速减肥的人都是很青睐这个减肥方式的。

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